Stressmanagement – Mit weniger Druck mehr erreichen: - download pdf or read online

By Jennifer Leonhardt

ISBN-10: 3407365861

ISBN-13: 9783407365866

Das Buch richtet sich an alle, die ihre innere Stabilität stärken, Anspannung abbauen und sich von innen heraus so stärken wollen: um Stresssituationen mit mehr Kraft und Gelassenheit begegnen zu können.
Das wirkungsvolle Trainingsprogramm zur Stressbewältigung – das StressRadar®-Programm – kann sowohl von Trainern und Coaches als auch individuell genutzt werden.
Die Leser/innen bekommen ein sehr breites Angebot an Maßnahmen und Techniken, die bei zu viel pressure schnell angewandt werden und direkt Entlastung bringen. Gleichzeitig können die Anregungen und Übungen präventiv eingesetzt werden.

Die Autorin macht auf der foundation der modernen Hirn-, pressure- und Resilienzforschung deutlich, wie Belastungen wirken. Sie zeigt, wie guy eigene Stressmuster erkennt und wo guy bei sich selbst ansetzen kann, um diese zu durchbrechen. Es werden viele Techniken, Übungen und Tipps vorgestellt, um durch eine höhere Stressresistenz mehr Gelassenheit, Stabilität und Kraft zu erreichen.

Das StressRadar®-Programm bietet Übungen, Tipps und methods aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, aus dem mentalen Bereich sowie zur Stärkung der Stressresistenz. Das Buch zeigt auch, wie neue Gewohnheiten und ein verändertes Verhalten in den Alltag integriert werden.

Aus dem Inhalt
Definition und Abgrenzung
•Regeln verstehen – Stressreaktionen, rigidity bewältigen mit dem StressRadar®
•Anatomie der Gedanken – Einstellungen, Gehirn, Stresslösung beginnt im Kopf
•Diagnose der Stressmuster – Wahrnehmung, Achtsamkeit, Frühwarnsignale
•Ausgleich schaffen – Körperebene, Gedankenebene, Entschleunigung, SOS-Techniken
•Resistenz stärken – Antreiber und Erlauber, Resilienz, Meditation, neue und stärkende Gewohnheiten entwickeln und integrieren

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Download PDF by Marcel Misterek: Vom Lehren zum Lernen - Bildungsplanentwicklung an der

By Marcel Misterek

ISBN-10: 3954251523

ISBN-13: 9783954251520

Der Terminus „Kompetenz“ stellt für jeden Lehramtsstudierenden spätestens ab der zweiten Vorlesungswoche mehr als ein geflügeltes Wort dar, denn „Kompetenzen“ sind vielmehr zum Prinzip, zum Schlüssel, zur „conditio sine qua non“ für funktionierendes Lernen geworden. Doch wie entwickelte sich der Kompetenzgedanke? Während die Lehrpläne der Nachkriegszeit stark vom Duktus der Besatzungsmächte beeinflusst waren, zeichnete sich ab den Siebzigern und im Zuge reformpädagogischer Leitgedanken eine klare Tendenz der Veränderung ab. Ziele wurden weiter gefasst, Bildungsinhalte genderunabhängig thematisiert und seit 2004 ist wohl nur noch ein Leitgedanke kennzeichnend: Kompetenzorientierung. Diese Untersuchung ist nicht allein unter schultheoretischen Aspekten zu betrachten, denn sie skizziert insbesondere Auf- und Umbrüche, zeigt Konträreres und Äquivalentes immer im Schatten der geltenden bildungspolitischen Umstände und gibt einen Ausblick auf künftige Tendenzen. Dieses Werk urteilt weder über den bildungspolitischen Wert eines Lehr- oder Bildungsplans noch versucht es, schultheoretische oder didaktische Implikationen als optimum zu befinden. Hier wird dargestellt, in welchem Kontext Bildungspläne stets zu betrachten sind, welche Möglichkeiten die damalige und heutige Schulpolitik in Baden-Württemberg hatte, aber auch welche Grenzen ihr gesetzt waren und sind. Statt einen empirischen Befund zu liefern, sollen die Fakten dieser Untersuchung vor allem zum Mit- und Weiterdenken in (bildungs-)politischen Umbruchzeiten anregen.

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Annika Kruse,Cornelia Denz's Philosophie und Physik am außerschulischen Lernort: Konzepte PDF

By Annika Kruse,Cornelia Denz

ISBN-10: 3658118504

ISBN-13: 9783658118501

Dieses crucial zeigt am Beispiel des innovativen Projekts „Selberdenken!“ auf, wie eine Verbindung von Naturwissenschaft und Philosophie auf der foundation von forschend-entdeckendem Lernen und explorativem Experimentieren an Schule und Hochschule gelingt. Fragen wie „Was denkt guy, wenn guy nach den Bausteinen der Materie sucht?“ und „Wie schafft guy es, Daten durch die Luft zu transportieren?“ bieten dabei das Potenzial, Jugendliche für ein tiefgreifendes Verständnis unserer technisierten Welt zu begeistern. Motor für diese kritisch-neugierige Perspektive ist die Naturphilosophie, die auf lebendige Weise neben der fachlichen measurement auch die Hintergründe von Naturwissenschaft thematisiert.

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Ich bin der Boss: Machtstrategien für Frauen (German by Barbro Dahlbom-Hall,Till R. Lohmeyer,Christel PDF

By Barbro Dahlbom-Hall,Till R. Lohmeyer,Christel Rost,Hans-Gunnar Unger

ISBN-10: 3596315425

ISBN-13: 9783596315420

Ade, stille melancholy, geduldiges Hoffen, wirkungsloses Einfühlen: Frauen finden zunehmend Geschmack an der Macht. Dieses Buch begibt sich auf den Kampfplatz, auch Arbeitswelt genannt. Männer kennen sich da aus – schließlich haben sie die Spielregeln der Macht aufgestellt. Frauen hingegen brauchen noch Nachhilfe, wenn sie Männern sagen wollen, wo es langgeht. Beherzt, aber nüchtern, geht es darum, das Spiel der Macht zu durchschauen, zu durchbrechen und selber den Ton anzugeben.
(Dieser textual content bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)

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New PDF release: Personorientierte Begabungsförderung: Eine Einführung in

By Gabriele Weigand,Armin Hackl,Victor Müller-Oppliger,Günter Schmid

ISBN-10: 3407257120

ISBN-13: 9783407257123

(Hoch-)Begabungsförderung gehört im Sinne eines weitern Verständnisses von Inklusion in jede Schule und Bildungseinrichtung – nicht nur in Spezialklassen oder -schulen. Dieses Buch gibt eine Einführung in die Theorie und Praxis einer inklusiven Begabungsförderung, in deren Mittelpunkt die individual der jeweiligen Schülerin/des jeweiligen Schülers steht.

Eine personorientierte Begabungsförderung nimmt (hoch-)begabte Kinder und Heranwachsende in ihren Vorstellungen und Zielen ernst und ermöglicht so eine integrale Entwicklung kognitiver, emotionaler und sozialer Fähigkeiten. Neben der Klärung zentraler Begriffe werden konkrete Formen der Umsetzung im Unterricht aufgezeigt und Prozesse einer personorientierten Schulentwicklung vorgestellt.

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Read e-book online Gute Lehrer müssen führen: Mit Schiedsrichterkarten für PDF

By Günther Hoegg

ISBN-10: 3407628196

ISBN-13: 9783407628190

Machen Sie sich das Leben in der Schule leichter und führen Sie Ihre Schülerinnen und Schüler! Aber Führen haben Sie weder im erziehungswissenschaftlichen Hauptseminar gelernt noch können Sie sich die nötigen Fähigkeiten in der grauen Theorie aneignen. Hier kommt jetzt Abhilfe:

In diesem Buch zeigt der Autor Ihnen praxisnah, wie Sie als Lehrer führen. Er analysiert schulische Alltagssituationen und erklärt, wie Sie eine Führungsrolle aufbauen und erhalten können – auch wenn’s mal schwierig wird im Klassenzimmer.
-Was sind die fünf wichtigsten Führungsqualitäten und wie können Sie sich diese aneignen?
-Wie können Sie Sprache als Führungsmittel einsetzen?
-Welche verschiedenen Schülertypen gibt es und wie können Sie mit ihnen umgehen?
-Wie können Sie Ihr neues Wissen auf Elterngespräche und Kollegen anwenden?

Ergänzt wird das Buch durch zwei Schiedsrichterkarten, deren richtiger Gebrauch in kritischen Situationen das beste Führungsverhalten sein kann.

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Determinanten des Umweltbewusstseins in verschiedenen - download pdf or read online

By Luise Richter

ISBN-10: 3668124280

ISBN-13: 9783668124288

Projektarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Soziologie - Kultur, Technik und Völker, notice: 1,0, Technische Universität Dresden (Soziologie), Veranstaltung: Mehrebenenanalyse, Sprache: Deutsch, summary: In vorliegender Forschungsarbeit werden verschiedene Hypothesen zur Erklärung der Unterschiede hinsichtlich des Umweltbewusstseins in diversen europäischen Ländern diskutiert und empirisch getestet. Im Einzelnen geht es dabei um die Wohlstandshypothese und die Theorie der grundlegenden Werte nach Schwartz. Unsere Untersuchung orientiert sich im Wesentlichen an den Studien von Franzen und Meyer sowie Fairbrother, die zu dieser Thematik bereits Forschungen durchgeführt haben.

Auf der Grundlage der beiden Hypothesen und den Ergebnissen der genannten Studien entwickeln wir eigene Forschungshypothesen. Diese werden mit Hilfe einer Mehrebenenanalyse an den Daten der letzten Welle des eu Social Survey (ESS) von 2012 getestet.

Die Ergebnisse zeigen, dass insbesondere die individuellen Werteinstellungen bedeutende Determinanten für das Umweltbewusstsein in europäischen Ländern darstellen. Wohlstand hingegen, sowohl auf point 1 als auch auf point 2, konnte nicht als entscheidender Prädiktor identifiziert werden, sodass die Wohlstandshypothese nicht bekräftigt werden konnte.Weiterhin liegen die Faktoren, die Umweltbewusstsein erklären generell eher auf der person- als auf der Länderebene. Wohlstand, sowohl auf point 1 als auch auf point 2, konnte nicht als entscheidender Prädiktor identifiziert werden, sodass die Wohlstandshypothese nicht bekräftigt werden konnte.

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Download e-book for kindle: Das Prinzip Menschenwürde – eine Einführung. by Paolo Becchi

By Paolo Becchi

ISBN-10: 3428147235

ISBN-13: 9783428147236

Nach Ernst Blochs Prinzip Hoffnung und Hans Jonas' Prinzip Verantwortung ist im Übergang vom zweiten zum dritten Jahrtausend ein drittes "Prinzip" ins Zentrum der philosophischen Debatte gerückt: jenes der "Menschenwürde". In Wirklichkeit handelt es sich eher um eine Wiederentdeckung als um etwas wirklich Neues, denn schon in der Nachkriegszeit spielte das Thema eine große Rolle. Heute jedoch erleben wir zweifellos ein noch größeres Revival. Diese Arbeit zeigt kurz den philosophischen Weg auf, der zur Herausbildung der Idee der Menschenwürde führte. Sodann wird versucht, deren wichtigste Rezeptionen im juristischen Bereich darzustellen; dabei werden einige exemplarische Rechtsdokumente in ihren Kernaussagen analysiert. Schließlich soll die Entwicklung der rechtsphilosophischen Debatte bis hin zu den vom medizinisch-biologischen Fortschritt angestoßenen Diskussionen erörtert werden. Eine Darstellung der Menschenwürde in der Schweizer Bundesverfassung findet sich im Anhang der Arbeit.

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Download e-book for iPad: Der "Labeling Approach" am Beispiel Cannabiskonsum (German by Sebastian Steidle

By Sebastian Steidle

ISBN-10: 3668005648

ISBN-13: 9783668005648

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Soziologie - Recht, Kriminalität abw. Verhalten, word: 1,3, Universität Augsburg, Veranstaltung: Interpretatives Paradigma, Sprache: Deutsch, summary: Im ersten Teil der Arbeit wird der "Labeling strategy" von Howard S. Becker vorgestellt. Es wird aufgezeigt, inwieweit abweichendes Verhalten ein soziales Konstrukt ist.

Im zweiten Teil wird dies am Beispiel des Cannabiskonsums erläutert. Kiffen wird hierbei als kulturelle Praktik verstanden, die erst sozial erlernt werden muss und welche als deviant markiert wird.

Eine Arbeit die für Kriminologen wie auch für Kiffer interessant ist.

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Download PDF by Marc Damrath: Die Rolle des Erdöls im Nahen Osten (German Edition)

By Marc Damrath

ISBN-10: 3656898812

ISBN-13: 9783656898818

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sozialwissenschaften allgemein, notice: 2,3, Universität Rostock, Sprache: Deutsch, summary: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit den Auswirkungen der Erdölförderung im Nahen Osten.
Seit dem 20. Jahrhundert wird es an verschiedenen Orten der Welt gefördert. Durch die enorme Wichtigkeit dieses Rohstoffs entwickelte sich das Wirtschaften mit dem „Schwarzen Gold“ zu einem sehr gewinnbringenden Geschäft.
Dementsprechend hatte der Handel mit Erdöl vielfältige Auswirkungen in den Staaten, in welchen der Rohstoff förderbar geworden ist.
Ich werde mich in meiner Arbeit ausschließlich auf den Bereich des Nahen Ostens beziehen, wo ein Großteil der Weltölvorkommen liegt.

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